Qué puede hacer tu coach (y qué no)

Tu coach funciona con Gojan AI. Necesita ese permiso activado (Perfil → Privacidad → Tu salud y Gojan AI).

Lo que hace

• Arma y ajusta tu rutina: pedile más días, menos tiempo, otro ejercicio o un cambio para todo un día, y lo hace en tu rutina, no solo en el chat.
• Te explica el porqué de cada ejercicio, y te da técnica, series, repeticiones y descansos.
• Entrena con vos alrededor de una molestia o una lesión vieja: cambia lo que molesta, elige variantes que no cargan la zona y progresa con cuidado. Para la lesión en sí, te va a recomendar ver a un kinesiólogo o deportólogo.

Lo que no hace

• No diagnostica ni trata dolores, lesiones ni enfermedades, ni habla de medicación. En esos temas te va a decir que consultes con un profesional matriculado.
• No te da dosis de suplementos. Te puede contar qué son, pero la dosis la marca la etiqueta y la define un profesional.
• No te fija un peso corporal objetivo ni un plan para bajar de peso.
• Ante una señal de alarma (dolor de pecho, falta de aire, mareos al entrenar, una lesión fuerte sin evaluar, una cirugía reciente sin alta), no arma ni cambia nada. Te pide que consultes y tu rutina queda en revisión: no la podés entrenar hasta que la revise un entrenador matriculado.

Si algo de la app no anda, no es tema del coach: escribinos a soporte.