¿Cuál es la mejor plataforma para entrenar en casa?

La pregunta correcta no es qué plataforma es "la mejor" en abstracto, sino si la rutina se arma con lo que tenés de verdad en tu casa -- mancuernas, bandas, peso corporal -- y no con el equipamiento de un gimnasio al que no pensás ir.

Entrenar en casa sin plan es la razón más común por la que alguien abandona a las dos semanas: sin progresión, las mismas flexiones y sentadillas dejan de sumar. Lo que hace la diferencia es que el plan se pueda cambiar cuando mejorás -- más series, más repeticiones, otros ejercicios -- en vez de repetir la misma rutina indefinidamente.

Gojan es gratis y no te pide tarjeta: podés probarlo desde tu casa hoy mismo.