Cómo se calcula tu progreso

• Tu semana: los días que entrenaste contra tu meta (por ejemplo, 2/4). Tocá el número de la meta para cambiar cuántos días por semana querés entrenar.
• Tiempo entrenando: el tiempo de tus sesiones, desde «Empezar» hasta «Finalizar», por año, mes y semana. Si medís tu tiempo en el gym, también cuentan las visitas; donde se superponen con una sesión, se cuenta una sola vez. Tocá la tarjeta para ver el gráfico.
• Récords: aparecen cuando superás una marca anterior de un ejercicio. Necesitás al menos dos días con series registradas de ese ejercicio.
• Peso: el último que cargaste. Tocá el lápiz para cargar uno nuevo.
• Pasos: salen de Apple Salud o Health Connect, si los conectaste.
• Actividad: un cuadrito por día del último año con lo que entrenaste.
• Músculos de la semana: qué músculos trabajaste con tus series de esta semana. Tocá la figura para ver el detalle.

El historial de un ejercicio: tocá un ejercicio para ver cómo fue progresando, y cambiá el período para ver más atrás.

¿Cambiaste o quitaste un ejercicio de tu rutina? Sus series y sus récords no se borran: siguen en el historial con su nombre. El ejercicio nuevo arranca su propio historial.